Mivel vezetőségünk és oktatóink szívügyüknek tekintik, hogy az önvédelem tanulásának a lehetőségét minden korosztályhoz eljuttassák, nagy örömünkre szolgál bejelenteni, hogy A TCQC vezetése az országban először és egyedülállóan olyan önvédelmi edzésprogramot állított össze, amit nemhogy az idősebb korosztály is igénybe vehet, hanem kifejezetten nekik lett tervezve.
Ez a program a TCQC SENIOR!
A TCQC SENIOR kifejezetten az idősebb korosztályt várja (40 év a minimum,felső korhatár nincs!) és az egyéb sportágaktól eltérően utcai szituációkra készíti fel tanulóit.
Sajnos Az elmúlt évek statisztikai adatai alapján megállapítható, hogy egyre több bűncselekmény történik az országban és az áldozatok egyre többször idős, védtelen emberek.
Az Országos Rendőr-főkapitányányság áldozatvédelmi osztálya szerint ennek a tendenciának egyértelműen az az oka, hogy a bűnözők az időseket könnyű pénzszerzési lehetőségnek tekintik.
A TCQC SENIOR programmal ezen az igen elkeserítő statisztikán igyekszünk javítani és az idős korosztálynak is lehetővé tenni az önvédelem tanulást anélkül hogy fiatalokkal együtt megterhelő edzéseken kellene részt venniük. Nagy figyelmet fordítottunk arra, és a programnak fontos része , hogy az edzések ne a fizikai megterhelésről, hanem a tanulók életkorának és fizikai képességeinek megfelelő önvédelmi tudás elsajátításáról szóljanak!
A program megtervezését gondos kutatás előzte meg és kísérte végig az időseket az elmúlt években ért támadások, problémás szituációk figyelembevételével!
A technikák között a pusztakezes technikák mellett szerepelnek késes fenyegetések, támadások,viperabotos támadások elleni védekezések, a különféle fojtásokból lefogásokból való szabadulások, több támadó elleni technikák, taktikák.
A repertoár igen széles. Tanulóinkat a legváltozatosabb helyzetekre készítjük fel edzéseinken, hogy váratlan támadás pillanatában ne leblokkoljanak, hanem megfelelően tudjanak mérlegelni és cselekedni!
A TCQC SENIOR programban a technikai trénig mellett igen fontos szerepet szánunk a mentális tréningnek is!
Hiszen az önvédelem egyben gondolkodásmód is!Nemcsak jól begyakorolt önvédelmi technikák halmaza és ezek alkalmazása.
Helyes viselkedéssel, kellő odafigyeléssel ,az esetleges szituációk megfelelő kiértékelésével a legtöbb esetben a fizikai konfrontáció elkerülhető. Meg kell tanulni stressz helyzetben is mérlegelni és az esélyeket helyesen felmérni, hogy a helyes megoldást megtudjuk hozni saját biztonságunk érdekében.
Mindezek mellett meggyőződésünk, hogy mint már sok tanulmány is kimutatta :
A rendszeres mozgás az egészséges élet elengedhetetlen része!Ez különösen igaz idős korban!
Az élet delén túl is természetes igénye az embernek, hogy "mozogjon egy kicsit".
Nem is egyszerűen igény: szükséglet, hiszen a mozgás meghosszabbítja az életet.
A rendszeres mozgás segít idős korban is fenntartani a testi egészséget és a szellemi frissességet!
H. Rieder, egy heidelbergi vizsgálat során melyben a mozgás és a sport szerepét vizsgálták idős korban több mint 400, 50-60 és 60-70 éves emberekkel , többek közt a következőket állapította meg:
- Még előrehaladott korban is sikerült az adaptáció olyan mozgásfeltételekhez, amelyek nagy mérvű reakció- és koordináció-képességet kívántak.
- A mozgékonyság és a hajlékonyság az életkor hatodik és hetedik évtizedében is fejleszthető.
- Az öregkori teljesítmény csökkenés nem annyira az öregedési folyamat, inkább a testi inaktivitás következménye.
Mindezek fényében biztosak vagyunk benne, hogy programunk hasznára lesz mindenkinek aki egészségesebben szeretne élni és magabiztosan, félelem nélkül szeretne járni a világban!
Ha szeretne többet tudni, vagy kérdései lennének SENIOR programunkkal kapcsolatban, kérjük vegye fel velünk a kapcsolatot az info@cqc.hu email címen vagy a 06 70 660 6369 telefonszámon és mindenben állunk rendelkezésére!
TCQC,
Czakó László
Utolsó kommentek